Personal Training en Conditietrainingen in groep

In onze private gym train je één-op-één met onze personal trainer of een conditietraining met maximum 5 personen, zonder de drukte en afleiding van een reguliere sportschool. Of je nu een beginner bent, of een ervaren sporter, of je nu wilt werken aan je kracht, uithoudingsvermogen, spieropbouw of gewichtsverlies, we hebben de juiste gepersonaliseerde aanpak voor jou.

Sportief doel

Wil jij ook graag een mooi, strak en gezond lichaam, afvallen of minder rugklachten op een professionele en medisch verantwoorde manier? Waar een fitness stopt daar beginnen wij! We stellen altijd een sportief doel voorop, daar werk je naartoe voor zowel recreanten als competitiesporters.

Eén-op-één training

We erkennen dat iedereen uniek is en een persoonlijk trainingsprogramma nodig heeft om zijn of haar doelen te bereiken. Je traint op basis van intensieve één-op-één sessies, waardoor je een unieke dynamiek creëert met je personal trainer en je jezelf kan richten op één ding : je resultaten.

Conditietraining in groep

Conditietraining in groep met max. 5 personen volgen is bij ons eveneens een mogelijkheid. Deze groepssessies zijn mogelijk voor kinderen vanaf geboortejaar 2016 tot en met geboortejaar 2006. Voor de geboortejaren tussen 2016 en 2012 maken we geen gebruik van fitness-toestellen. Vanaf geboortejaar 2011 maken we een combinatie van grondoefeningen met lichte materialen en fitnesstoestellen.

Professionele begeleiding naar je sportieve doelen door een Master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen, namelijk Helena De Bodt, onder toezicht van Dokter Liesbeth Vandermeeren. Alvorens te starten met Personal Training, zal een intake gesprek plaatsvinden met beiden, waarbij een aantal medische en sportieve parameters zullen gecontroleerd worden.
Al onze trainingen zijn zo dus op maat van elke deelnemer, en dit op een wetenschappelijk verantwoorde manier.

De kostprijs voor een uurtje personal training bedraagt 60€ (1u) en in groep met max. 5 deelnemers 25€ (1.5u).

Mogelijkheid 1

Personal Training 1 Persoon : 300€ voor 5 lessen

Mogelijkheid 2

Personal Training 2 Personen : 350€ voor 5 lessen

Mogelijkheid 3

Conditietraining Max. 5 Personen : 250€ voor 10 lessen (Geb.jaar 2016-2012)

Mogelijkheid 4

Conditietraining : Max. 5 Personen : 250€ voor 10 lessen (Geb.jaar 2011-2006)

Locatie van de trainingssessies:

Domus Lymphologicae, Handelsstraat 27, 1930 Zaventem.

Inschrijven

Inschrijven voor deze 4 mogelijkheden is mogelijk via de coördinator, Steve Joly, via volgend email adres: steve@lymphology.be.

Nadien zullen de groepslessen enkel ingepland worden via de coördinator; voor de Personal Training, kan een afspraak ingeboekt worden via het online agenda.

Team